【減肥｜運動｜肚腩】少吃多動仍然減不走大肚腩？日本減重教練指出，狂做運動無用，元兇可能是「筋膜沾黏」鎖死代謝！她教授一招腹部按摩法，每日只需 1 分鐘，2 星期腰圍即減 6cm！即睇日本教練按摩瘦腹懶人包，下文附有圖文教學，跟住三部曲做即可。

商台前晚（7號）在亞博舉行的「903 AllStar籃球賽」中，穿上24號球衣出賽的29歲劉穎鏇無論運球、上籃及射三分球極為搶鏡！舉手投足極具吸引力。雖然被譽為「最強Body」，Tiffany曾謙稱自己身形仍有進步空間，更公開超自律瘦身法！

做運動預防大腸癌竟然都要看準時間！德國雷根斯堡大學發表於國際醫學期刊《BMC Medicine》的重磅研究，追蹤英國生物資料庫逾 8.6 萬人長達 5.3 年，震撼證實「運動時間點」是抗癌關鍵。研究指出，相比全日零碎活動，每日鎖定在「早上 8 點」與 ...

2026-27 休賽季亞洲球員入札，受大聯盟勞資協議 (CBA) 將於 12 月 1 日到期影響，交涉期程縮短。各方須於此期限前完成簽約，以避免潛在封館衝擊。 標籤:高橋光成,伊藤大海,佐藤輝明,曾峻岳,平良海馬,盧施煥 ...

新北市政府體育局表示，將於11月22日（日）下午1時30分至晚間9時，在新北市民廣場舉辦「冬日萌遊運動咖集合！」運動派對，把冬季運動「雪合戰」搬進耶誕城，結合直排輪障礙挑戰、科技互動跑酷、運動耶誕市集 ...

隨著白晝逐漸縮短，不少人可能仍在適應日照時間變少所帶來的變化，甚至覺得精神不濟、身體不太對勁。其實，這背後有科學根據。研究顯示，白天接受充足的自然光照，對維持大腦正常運作至關重要。事實上，近期發表於醫學期刊《General ...

如同多數人一樣，運動一直是我維持身心健康不可或缺的一環。我曾在漢普斯特荒野公園（Hampstead Heath）的漫長跑步中得到許多靈感。我在Barry’s ...

血友病病友因擔心運動會引發關節出血或損傷，對體能活動常敬而遠之；然而，長期缺乏運動易導致肌肉萎縮與關節穩定度下降，對活動能力與生活品質形成惡性循環。台南市立安南醫院血友病中心為此舉辦「關節照護講座及彈力帶核心肌力訓練」，教血友病友如何用彈力帶安全拉出 ...

兼具實用與生活感的「好善手」棉紗工作手套，自上週三（4）日於南門市場首度發放後引起熱烈迴響，短短不到一週已發出超過兩萬雙。許多採買民眾、市集攤商與勞動朋友爭相索取，現場反應熱烈，後續領取地點也成為地方熱搜焦點。

電競賽事與娛樂整合商鍇睿國際（7779）公布10月合併營收達4,273萬元，較去年同期大增86.51％；累計前10月營收來到2.49億元、年增38.67％，不僅一舉超越去年全年的2.18億元規模，更提前改寫歷史新高紀錄。隨著電競規模持續擴張，加上第4 ...

2026年F1巴西大獎賽在聖保羅Interlagos賽道落幕，紅牛車手維斯塔潘（Max ...

臺東縣政府致力打造兒童友善城市，今天下午在東海運動公園打造了各式遊戲關卡。只不過這些遊具都是「廢物利用」，有的用稻草堆疊、有的用紙板組成，除了兼顧環保，更讓小朋友玩得不亦樂乎！